Saturday , October 1 2022

【早餐 迷思】 遲 食 早餐 可 減脂 多 1 倍? 小心 食 多 咗 變 食滯 | 健康 好 人生 health – 經濟 通



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【早餐 迷思】 遲 食 早餐 可 減脂 多 1 倍? 小心 食 多 咗 變 食滯 | 健康 好 人生 health 經濟 通

不少 人 或 也 試過 假日 睡 至 「自然 醒」, 隨時 「日上三竿」 才 食 早餐; 有 外國 研究 則 指, 原來 早餐 晚點 吃, 晚餐 早點 吃, 減脂 效果 多 1 倍! 不過, 有 營養師指, 若 早餐 要 延後 1.5 …

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